生理何日目ですか？

皆様、暑い日が続いていますが、体調お変わりありませんか？

脱水・熱中症予防の為にも、喉の乾く前にこまめに水分摂取をして下さいね。

さて、皆様が来院し、処置室にて「生理何日目ですか？」「基礎体温は低いですか？高いですか？」とお聞きしています。なぜ、私達がお聞きしているかというと、これらの情報がとても大事な情報だからです。

月経周期は、①卵胞期②排卵期③黄体期④月経期に分かれます。

• 卵胞期は、卵胞が成長する時期です。
• 排卵期は、卵巣から卵子が出ていく時期です。月経周期が28日周期の場合、排卵は月経開始から約14±2日前後に起こる事が多いです。
• 黄体期は、胚が子宮へ着床していく時期です。
• 月経期は、子宮内膜が剥がれ落ち、体外に排出される時期です。

基礎体温は、①・②・④が「低温相」体温が低い時期、③が「高温相」体温が高い時期となります。

月経周期・基礎体温の情報から、月経周期のどのあたりなのか・基礎体温は、月経周期と合わせて合っているかどうか等、知る事が出来ます。

治療を進めていく上で、とても大切な情報となります。

基礎体温の変化は、0.3～0.5℃と非常に微妙な為、低温相・高温相が分からなければ、看護師にグラフを見せていただければと思います。

基礎体温を毎日、計測する事は、とても大変な事だと思います。ストレスを溜めず、計測をしていただければと思います。