噂の痛み！！　体感

こんにちは。

初めてのブログになります。

 

私は３人の看護助手の中で一番新人です。

が、年齢だけは大先輩です(^_^;)

若いスタッフの中で最近つくづく「歳」を感じる私ですが、

数か月前ついに初ギックリ腰を体験してしまいました。

 

特に重たい物を持ったわけでもなく・・・

立った状態から姿勢を変えようとした瞬間、

あれ！？腰に違和感が・・・

 

 

最初は軽症だった様で足を引きずりながらも歩く事ができたので

仕事を続け、何とか自転車に乗って帰宅しました。

（変なこぎ方をしていたので、通りすがりの小学生に笑われ(-_-メ)　）

痛さに耐えながら半泣き状態で腰の湿布や夕飯の買い出しをしたものの、

さて？この荷物誰が持つの？　(―_―)!!　

大きな後悔をしたのでした。

 

 

もちろん　それから３日間は寝返りもうてない程の痛みで寝たきりになり、

支え無しで立てる様になったのは５日目の事でした。

（スタッフの方々　その節はご迷惑をおかけしました）

 

 

日頃の運動不足と自覚症状のあった「冷え」からきたのだと思います。（反省）

不妊治療をされている皆様も冷えは大敵！！　

適度な運動も大切な事だと思いますので

体調管理にはくれぐれも気を付けてくださいね。