天敵！！ストレス対策♪

こんにちは～(*＾＾*)

 

寒い((＋_＋))ですね～(T^T)

体調こわされたりしてませんか～？？！

 

今回は、私自身も気をつけてみようかなぁ～(o＾・＾o)

って思うことを書かせていただきます♪

 

女性として・・☆

 

天敵！！ストレス対策♪

 

脳下垂体はストレスに弱いといわれているそうですが、
どおして？！

 

実は・・・ストレスは常に交感神経を刺激するために
リラックスしにくくなるのです。

そのため、肌荒れなど、おこしやすくなります。

ストレス社会・・・ストレスをなくすのは難しいので、
ビタミンが不足しないように頑張りましょう～(O^.^O)

 

喫煙、飲酒は、さけなければいけませんね～(T^T)

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抗酸化ビタミンの吸収をブロックしてしまう作用があるらしく、
体が酸化しやすくなってしまうそうです。

 

ビタミン♪を多く吸収できるようにお互い頑張りましょう～(*＾＾*)

 

ジャンク＆ビール好きな私も、頑張ります～(*＾＾*)

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