スイカ偉い！！

こんにちは　培養室の雀部です。

 

毎日暑くなってきましたね～。

早いものでもう7月！　1年も半分終わっちゃいました。

今年の夏は暑いんだそうで･･･。今から凹みます。

私は暑いのも寒いのも苦手なので、これからの時期は大キライ！ですが、

それを補って余りあるのがスイカの登場ですよ～！！

夏はスイカがあるから我慢できるようなもんです。

毎日スイカが食べられるなら、南国に移住してもいいと
本気で思っているくらいです。

 

スイカは、甘くて美味しいだけじゃなく、実は色々な成分も豊富です。

とにかく水分が豊富で、暑い熱中症対策には効果的です。

最近話題のリコピンもトマトよりもスイカの方が多く含まれていますし、

カリウムが豊富なので、水分過多による身体のむくみを解消してくれます。

また、スイカ以外の食品にはほとんど含まれない、シトルリンという

体内の血流改善するアミノ酸が含まれています。

がっちり抗酸化力が高くて、血行改善効果に水分補給もばっちり！だなんて、

さすがスイカ！！

というわけで、今年の夏は、お風呂上がりにスイカで夕涼み
なんていかがでしょうか？

 

とはいえ、スイカも立派な夏野菜だけあって、身体を冷やす食材です。

食べ過ぎは逆に身体が冷えるので、ホドホドが良いですよね。

 

 

ではでは。

 

         東京の体外受精は幸町IVFクリニック
にほんブログ村

 
人気ブログランキングへ